Mama-Werden und Eltern-Sein @ Women's Nature
let the oxytocin flow
Aktuelle Kurse
Angebot für alle Schwangeren und die, die es noch werden wollen. Herzlich willkommen!
Mama-Werden
☆ Geburts- und Wochenbettvorbereitung
☆ Vorbereitung auf Geburt & WB für Singles
☆ Spinning Babies - Preparation Class
☆ Mama-Werden mit Human Design
Mehr Infos? Klick aufs Angebot.
hier zum Überblick
Herzlichen Glückwunsch! Du bist gerade Mama geworden - besuch uns mal.
Eltern-Sein
☆ Rückbildung bei Tee & Kuchen
☆ Mama-Baby-Yoga
☆ Buchgeburts-Mamas Austauschtreffen
Mehr Infos? Klick aufs Angebot.
eine Übersicht
Bellys, Boobs & Babys
Lust auf ein Get-together unter Gleichgesinnten? Und eine kleine Jause im Women's Nature?
1x pro Monat mit Special Guest
für besondere Wohlfühl-Momente
Dauer: 2h
Kosten: € 20,-
Spezial: Aufpreis €10,- optional
Termine: jeden Mittwoch 9:30-11:30
(Start Spezial: 9:00)
und jeden Donnerstag 14:30-16:30
offene Gruppe
Kurs
Geburts- und Wochenbettvorbereitung
Hebamme Sarah und die Doulas von Women's Nature bereiten euch umfassend auf eure Geburt, die Zeit im Wochenbett und den Stillbeginn vor.
Dauer: 11h
Freitag 17:30 - 20:30
Samstag 10:00 - 18:00
Kosten: € 290,- pro Paar
nächste Termine:
24.+25.1. / 14.+15.3. / 2.+3.5. / 27.+28.5.
Workshop
offene Klasse
offene Klasse
offene Gruppe
offene Gruppe
Workshop
Workshop
Workshop
offene Gruppe
Kanga-Training und Prekanga
Dein Workout - Training in Geborgenheit für Mama und Baby
Einstieg jederzeit möglich
Dauer: 60min
Kosten: 5er-Block € 79,--
8-Wochen-Kurs € 119,--
immer freitags von 10:00 - 11:00 (Ausnahmen siehe Kalender)
Online-Teilnahme via Zoom möglich
Kurs
Mama-Werden mit Human Design & mentaler Vorbereitung
Lerne dich mittels deines Human Design Profils neu kennen und nimm wertvolle und einfache Tools aus dem Mentaltraining mit, die dich in der Zeit von Schwangerschaft & Geburt unterstützen.
Dauer: jeweils 2h
Kosten: € 55,- pro Person
Nächste Termine:
Infos folgen
Kurs
Aroma-Workshop
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Welche ätherischen Öle passen zu dir in der Zeit rund um die Geburt deines Babys und worauf musst du achten?
Dauer: jeweils 2h
Kosten: je € 33,- / Kombi-Paket: € 88,-
Nächste Termine: montags 13:30 - 15:30
Schwangerschaft / Geburt / Wochenbett
Infos folgen asap
Workshop
Workshop
Workshop
Workshop
Kurs
BBB-CIRCLE - Bellys, Boobs & Babys
Was geht dir durch den Kopf und durchs Herz? Welche Themen beschäftigen dich?
Wir schaffen einen Raum für Frauen, Mütter und werdende Mütter. Einen Raum für Austausch mit uns und unter Gleichgesinnten, um gehalten zu werden und sich mit all den Themen, die euch beschäftigen in einer liebevollen Community wiederzufinden. Dabei begleiten wir euch nicht nur emotional und im Gespräch, sondern versorgen euch auch mit stärkenden & nährenden Frühstücks- oder Jausengerichten und "Treat-yourself-Snacks".
Dabei kannst du ganz du selbst sein, mit Stilldemenz, Milchflecken auf dem T-Shirt und Hitzewallungen. Bei uns gilt prinzipiell „Come as you are“! Fühl dich gesehen und gehört. Wir freuen uns auf dich (und natürlich auch auf dein Baby).
Wichtig ist, dass du weißt, dass wir keine medizinischen Ratschläge geben oder uns auf andere Art in die wertvollen Aufgaben deiner Hebamme oder anderem medizinischen Personal einmischen. Wir haben helfende Hände und sind dein persönlicher Support auf emotionaler Ebene.
NEU: Einmal pro Monat laden wir einen Special Guest ein, um euch einen besonderen Wohlfühl-Moment zu ermöglichen: Lust auf eine kleine Nuad-Entspannungs-Einheit oder ein paar Face Yoga-Übungen? Nacken- oder Gesichtsmassage gefällig? Gegen einen Aufpreis von 10€ kannst du dir so in deinem Alltag mit Baby ein paar Minuten Selfcare gönnen - wenn es dein Baby zulässt, kümmern wir uns in der Zwischenzeit gern, Herumtragen und Spiel & Spaß also inklusive!
-
29.1. - Mama-Baby-Yoga & Singkreis mit Thea Maillard
-
26.2. - Nuad-Massage mit Sarita
-
26.3. - Erste Beikost/Baby Led Weaning mit Doris
-
30.4. - ayurvedische Massage
-
28.5. - Mini-Foto-Shootings mit Sarita
-
25.6. - Babymassage mit Doris
RÜCKBILDUNG BEI TEE & KUCHEN
by Sarah Moser
Mit diesem Kurs hast du die Möglichkeit, deinen Beckenboden zu regenerieren und zu stärken sowie deinen Körper zu kräftigen. In meinen Kursen versuche ich immer sehr individuell auf deine Geburtsgeschichte und Bedürfnisse einzugehen. Neben der einstündigen Rückbildungseinheit hast du außerdem noch Zeit, bei Tee und Kuchen die anderen Frauen kennenzulernen. Es können gemeinsame Erfahrungen besprochen werden und andere Teilnehmerinnen zu wichtigen Bezugspersonen werden. Die regelmäßigen Termine sind Babytreff, Vernetzung und Rückbildung zugleich! Gemeinsam schaffen wir einen gemütlichen Ort, an dem es gar nicht mehr so schwierig ist, die Rückbildung durchzuziehen.
Wichtige Infos:
- Eure Babys sind herzlich willkommen!
- Wir haben alles hier, was ihr während den Einheiten brauchen könntet - ihr müsst also nichts mitnehmen.
- Bei Fragen meldet euch gerne jederzeit bei mir!
Ganzheitliche Geburtsvorbereitung
Better together - nach diesem Motto haben wir Women's Nature-Doulas uns mit der lieben Hebamme Sarah Moser zusammengeschlossen, um etwas ganz Neues für euch zu kreieren: Eine Symbiose aus Hebammen- & Doula-Wissen mit allen wichtigen medizinischen & emotionalen Themen, um euch umfassend auf eure Geburt, das Wochenbett und den Stillbeginn vorzubereiten.
Unser Ziel dabei ist, dass ihr eine wunderbare Zeit zu zweit bei uns genießen könnt und euch danach gestärkt, selbstbestimmt und voller Vertrauen fühlt. Wie in einem kleinen Retreat begleiten wir euch liebevoll durch 1,5 Tage voller Wissenswertem, praktischen (Paar-)Übungen und kleinen Wohlfühl-Einheiten. In gemütlichem Rahmen und im kleinen Kreis aus Gleichgesinnten erzählen wir euch viel über das Abenteuer Geburt und den Beginn eurer Reise mit Baby.
Diese Themen erwarten euch am Freitag:
-
Geburtsvorbereitung & -beginn,
-
Rituale in der Schwangerschaft & Unterstützung durch ätherische Öle,
-
Hormone,
-
Geburtszeitraum-, dauer & -orte
Programm für Samstag:
-
Eröffnungsphase & Wehensimulation,
-
Interventionen,
-
Übergangsphase inklusive Übung (auch für die Begleitperson),
-
Geburts- und Nachgeburtsphase,
-
Golden Hour - die ersten Momente mit eurem Baby
-
Lunch Break 13-14 Uhr
-
Beginn des Wochenbetts & Bauchmassage, alles rund um die Postpartumzeit,
-
Beckenboden,
-
Rituale Bellybinding & Rebozo Cerrada,
-
Ernährung im Wochenbett
-
Stillvorbereitung und Stillen in den ersten vier Wochen
Natürlich verpflegen wir euch in bester Women's Nature-Manier mit köstlichen, wärmenden Speisen damit ihr auf allen Ebenen gut genährt nachhause geht.Darüber hinaus erhaltet ihr als Abschlussgeschenk ein Goodie-Bag & einen Rabatt-Code für eine Wochenbett-Box.
Mindestteilnehmer*innen-Anzahl: 3 Paare; Maximalteilnehmer*innen-Anzahl: 5 Paare
Mama-Baby-Yoga
Die Zeit nach der Geburt ist eine sehr einzigartige und herausfordernde Zeit für eine (neue) Mama und sollte nicht auf die acht Wochen nach der Geburt reduziert werden, sondern viel mehr auf den Zeitraum, den jede Frau individuell für sich braucht.
Yoga nach der Schwangerschaft kann helfen diesen transformierenden Zeitraum etwas sanfter und achtsamer zu gestalten. MamaBaby-Einheiten bestehen aus nährenden, beruhigenden und stärkenden Yoga- und Rückbildungselementen, welche die Frau unterstützen, auf natürliche Art und Weise zu ihrem Körper zurückzufinden.
Bereits sechs bis acht Wochen nach einer vaginalen Geburt und min. acht Wochen nach einer Kaiserschnitt-Geburt kann mit den Übungen begonnen werden. Sollte es nach der Geburt zu einer Infektion einer Geburtsverletzung (Dammriss oder -schnitt bzw. Kaiserschnittnarbe) gekommen sein, bitte erst acht Wochen nach Abklingen der Infektion mit der Yogapraxis beginnen. Beckenboden und tiefe Bauchmuskulatur werden wieder aktiviert. Rücken-, Schulter-, und Brustmuskeln, die während der Stillzeit und dem Alltag mit den Babies besonders beansprucht sind, werden sowohl gekräftigt als auch entspannt. Geführte Meditation, Atemübungen und Gesang wirken beruhigend und stärken die Bindung von Mutter und Kind.
Die Babys werden spielerisch eingebunden und haben dabei die Möglichkeit mit Gleichaltrigen zu interagieren oder sie einfach nur im Raum zu beobachten. Bring eine Decke oder große Stoffwindel für Dein Baby als Unterlage und gerne auch etwas Spielzeug mit.
Yoga fÜR Die Schwangerschaft
Das Mama-Werden bringt ein ganz neues Selbst- und Körpergefühl mit sich. Hebamme Hannah schafft einen geschützten Raum, in dem du dir selbst und deinem wunderbaren Körper liebevoll begegnen, deine Weiblichkeit auf ganz neue Weise erspüren und sanft mit deinem Baby in Kontakt kommen kannst.
Yoga unterstützt dich dabei, zu erkennen, was dein Körper braucht und wie du »sie« bestmöglich in »ihren« neuen Aufgaben unterstützen kannst, um erfüllt und vital in deinen neuen Lebensabschnitt zu starten. Aufkommende Sorgen und Ängste sind Teil der Reise des Mama-Werdens, sie dürfen im geborgenen Kreis geteilt und liebevoll angenommen werden. Eine regelmäßige Praxis kann deinen Körper auf sanfte Weise kräftigen und dadurch Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen und mildern. Sie dient außerdem als wundervolle Vorbereitung auf die Geburt deines Babys und den natürlichen Rückbildungsprozess danach. Bewusste Atemübungen unterstützen dich auf deiner Reise zu dir und deinem Baby.
Je besser du dich selbst spüren kannst, desto einfacher kannst du dich auf deine Superpower - deine Mama-Intuition - verlassen. Sie begleitet dich, um während Schwangerschaft und Geburt gut auf dich Acht zu geben und als Mama liebevoll dein Bestes zu tun, ohne dich selbst dabei zu vergessen. Denn wenn es dir gut geht, geht es deinem Baby gut!
Als Hebamme ist es Hannahs Wunsch, dir den Raum für Fragen zu öffnen. Dafür wird sie nach jeder Einheit eine halbe Stunde länger vor Ort bleiben. Du bist herzlich eingeladen, deine Gedanken und Fragen zu teilen.
Offene RÜCKBILdungs-Gruppe & Babytreff
Die Gruppe ist genau richtig für dich, wenn du schon einmal einen Beckenbodenkurs in der Schwangerschaft oder nach der Geburt besucht hast und bei einer offenen Einheit gemeinsam Übungen wiederholen und neue Fertigkeiten lernen möchtest. Außerdem bietet dir dieser Kurs nach einer einstündigen Rückbildungseinheit die Vernetzung mit anderen Frauen und Babys bei Kaffee und Kuchen.
Du hast die Möglichkeit, deinen Beckenboden zu regenerieren und zu stärken sowie deinen Körper zu kräftigen. In meinen Kursen versuche ich immer sehr individuell auf deine Geburtsgeschichte und Bedürfnisse einzugehen. Beim einstündigen Babytreff können gemeinsame Erfahrungen besprochen werden und andere Teilnehmerinnen zu wichtigen Bezugspersonen werden. Zudem bin ich als Hebamme da, um all eure Fragen zu beantworten. Die regelmäßigen Termine sind Babytreff, Vernetzung und Rückbildung zugleich! Gemeinsam schaffen wir einen gemütlichen Ort, an dem es gar nicht mehr so schwierig ist, die Rückbildung durchzuziehen.
Wichtige Infos:
- Eure Babys sind herzlich willkommen (ihr könnt aber auch alleine kommen)!
- Außer ein Handtuch, müsst ihr nichts mitnehmen - wir haben alles hier.
- Kaffee und Kuchen ist inklusive, außerdem könnt ihr noch zusätzlich ein Mittagessen buchen.
- Bei Fragen meldet euch gerne jederzeit bei mir!
Bauchgeburts-Treff mit Sarita
Bei unseren gemütlichen Treffen im kleinen Kreis geht es um die Themen, die Kaiserschnitt-Mamas bewegen. Dinge, die man eben nur versteht, wenn man eine Bauchgeburtsmama ist.
Als Bauchgeburtsmama weiß ich um die Themen die eine Frau nach einem Kaiserschnitt beschäftigen. Die Narbe die sichtbar bleibt. Die Gedanken rund um das Wohlergehen unserer Kleinen. Vielleicht die Frage wie Folgegeburten aussehen werden und manchmal auch die Traurigkeit über das Beraubt-worden-sein einer Geburt wie wir sie uns geträumt hätten.
Sehnst du dich nach Gleichgesinnten? Versöhnung mit deiner Geburtsgeschichte? Austausch mit anderen Mamas die vielleicht Ähnliches erlebt haben? Jeden zweiten Freitag findet ab 2024 im Women's Nature unser Bauchgeburtsmamatreff statt.
Spinning Babies Birth Preparation Class
Spinning Babies® Certified Parent Educator & Doula Alexandra Jesch-Böhnhardt zeigt euch sanfte, geburtsvorbereitende Körperübungen für mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft und eine leichtere Geburt.
Basierend auf den Grundlagen der Anatomie lernt ihr, wir ihr auf sanfte Art und Weise mehr Raum für euer Baby schaffen könnt, damit es die für sich optimale Position in der Schwangerschaft finden und sich während der Geburt leicht durch den Geburtskanal bewegen kann. Alexandra begleitet euch dabei mit ihrem langjährigen Wissen als Spinning Babies® Certified Parent Educator, Doula & Yogalehrerin und immer auch mit einer guten Prise Humor.
Der Kurs ist für alle Paare ab der 24. SSW geeignet. Bei Beckenenend- oder Querlage ist vor allem ab der 30. SSW anstelle des Gruppenkurses eine Einzelstunde empfehlenswert. Im Kurspreis inbegriffen sind umfassende Unterlagen inklusive eBook, die euch das Üben zuhause erleichtern sowie eine kleine Verpflegung für zwischendurch. Hier erfährst du mehr zu Spinning Babies®
Der Kurs findet in der Kleingruppe mit maximal vier Paaren statt, um einen intensiven Austausch und eine Vertiefung der Lernerfahrung zu ermöglichen.
Geschwisterkinder vorbereitung
Erfahre wie du deinem Geschwisterkind das Einfinden in die neue Rolle erleichtern kannst und wie du von Beginn an die Geschwisterbeziehung stärkst.
-
Du machst dir Gedanken, wie dein Geschwisterkind mit der Veränderung, die ein Baby mit sich bringt, zurecht kommen wird?
-
Du wünscht dir Impulse und Ideen zur Vorbereitung deines Kindes auf die neue Rolle?
-
Du wünscht dir Tipps, wie du deinem Kind das Einfinden in die neue Rolle erleichtern kannst?
-
Du wünscht dir eine starke Geschwisterbeziehung für deine Kinder?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
Du bekommst hilfreiche Impulse, wie du dein Geschwisterkind schon der Schwangerschaft ein Stück weit auf die neue Rolle als großes Geschwisterchen vorbereten kannst und ihm/ihr so die Gewöhnung an die neue Familienkonstellation erleichtern kannst. Der Workshop gliedert sich in Tipps rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit danach und beitet neben wertvollen Ideen auch die Möglichkeit für Austausch und Reflexion.
geburtsvorbereitung fÜr singles
Hebamme Erika Heimhilcher und Doula Sarita bereiten euch auf die Geburt und das Wochenbett als Single-Mum vor. Beide sprechen aus persönlicher Erfahrung.
Diese Geburts- und Wochenbettvorbereitung ist speziell für Single-Schwangere ausgelegt. Der Kurs beinhaltet neben den wichtigsten Infos rund um die Geburt auch eine Stillvorbereitung und einen guten Überblick über die Vorbereitung auf euer Wochenbett.
Da wir selbst die Erfahrung gemacht haben, ohne Partner/in ein Kind zu gebären und groß zu ziehen, können wir nachvollziehen, was auf euch zukommen kann und wollen euch dabei bestmöglich unterstützen. Wir arbeiten beide schon seit vielen Jahren mit Frauen und besonders Alleinerzieherinnen liegen uns am Herzen. Hier findet ihr euren Safe-Space und Gleichgesinnte in ähnlichen Situationen. Wir freuen uns auf euch. Lasst uns gemeinsam die Zeit nutzen, um euch auf eure Reise zu zweit vorzubereiten.
Single Moms
Wir finden, es ist Zeit für eine Austauschgruppe, in der sich ausschließlich Single-Moms über ihre Herausforderungen und Erlebnisse im Alltag unterhalten können. Offen, wertschätzend und unterstützend unter Gleichgesinnten - mit Sarita.
Als ehemalige Single-Mom weiß Sarita um die Herausforderungen, die eine alleinerziehende Mutter zu meistern hat. Das Solo-Leben mit Kind kann anstrengend und einsam sein und oft fehlt jemand, mit dem wir die kleinen Wunder im Alltag feiern können. Deshalb möchten wir euch einen Raum bieten, wo ihr euch vernetzen, gegenseitig stärken und unterstützen könnt. Ein Ort anbieten, an dem ihr verstanden werdet und ganz ihr sein könnt - ein safe space für Single-Moms.
Kanga-Training und Prekanga
Kangatraining® und Prekanga sind genau auf deine Bedürfnisse als Schwangere bzw als junge Mama und die deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir und genießt es, deine Nähe zu spüren. In der Schwangerschaft wirst du optimal auf die körperlichen Herausforderungen der Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach vorbereitet.
Beim Kangatraining wird besonders darauf geachtet, deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit deinem Baby und auf der Festigung deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Jede Kangatrainerin ist darin geschult, deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase zu prüfen. Kangatraining ist rektusdiastase-freundlich.
Mama-werden mit human design
In diesem mehr-stündigen Workshop tauchst du in die Welt des Human Designs und der mentalen Vorbereitung auf die Geburt ein. Durch Meditationen und Achtsamkeitsübungen gehst du liebevoll in die Verbindung zu deinem Baby. Das Ziel dieses Workshops ist es, einen Raum für dich zu schaffen, in dem du bewusst vom Alltag abschalten kannst und dir Zeit für dich und dein Baby nimmst.
Wir tauchen in die Theorie der mentalen Geburtsvorbereitung ein. Du erfährst, was ein Anker ist und wie dich dieser darin unterstützen kann, in deine Kraft zu kommen und dein Selbstvertrauen zu stärken. Im Workshop-Paket inkludiert ist die Audio-Mediation „Mein-Kraftanker“, somit kannst du diese Übung jederzeit zu Hause wiederholen. Du erfährst, wie Stress auf deinen Körper während der Geburt wirkt und welche Tools und Techniken es gibt, um einen Entspannungszustand zu fördern.
Im zweiten Teil des Workshops lernst du, welche Rolle dein Human Design auf dich, deine Schwangerschaft und deine Geburt haben kann. Hier erfährst du, welcher Energietyp du bist und nach welcher Autorität du gehen kannst und vor allem wie du diese Infos im Alltag für dich nutzen kannst. Wir gehen auf dein individuelles Profil ein und erläutern anhand praktischer Beispiele, wie du in deine volle Kraft kommen kannst.
Am Ende wird der Workshop mit einer kleinen Meditation abgeschlossen.
Du erhältst als Bonus
-) dein individuelles Human Design Chart in ausgedruckter Form
-) die Audio-Mediation „Mein-Kraftanker“ für zu Hause
-) ein Goodie-Bag
Shooting
Schwangerschaft, Wochenbett, Family
Fotografin: Sarita Schuh
Dauer: 1 bis 1,5 h
bei dir zuhause oder an einem Ort deiner Wahl
Kosten: € 325,--
für 30 bis 50 bearbeitete Fotos
-20% bei Buchung über Women's Nature
Aroma-Workshop mit Carolina
In diesem dreiteiligen Aroma-Workshop erfährst du alles zum Einsatz und der Wirkung von ätherischen Ölen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Teil 1: Schwangerschaft
Jede Schwangere hat unterschiedliche Bedürfnisse zu unterschiedlichsten Zeiten. Um dieses sensible Gleichgewicht zu wahren oder zu schaffen, bedarf es Feingefühl, ein offenes Ohr und hingabe. Grundsätzlich gilt immer: Verlasse dich auf deine Nase und eine Intuition!
-
passende ätherische Öle und Hydrolate in der Schwangerschaft
-
sicherer Umgang mit ätherischen Ölen in dieser besonderen Zeit
-
Herstellung einer persönlichen Durftmischung
-
Eingehen auf persönliche Fragen
Teil 2: Geburt
Die Düfte verleihen dem Raum eine angenehme und entspannte Atmosphäre, unterstützen die Wehentätigkeit und sorgen für Entspannung in den Wehenpausen.
-
Welche ätherische Öle kann ich während der Geburt verwenden?
-
Herstellung einer persönlichen Duftmischung als Anker für die Geburt
-
was während und nach der Geburt bei ätherischen Ölen zu beachten ist
-
Eingehen auf persönliche Fragen
Teil 3: Wochenbett
Das Wochenbett wird von Frauen sehr unterschiedlich wahrgenommen und beschrieben. In seiner Essenz sollte es eine Zeit des Rückzugs, der Ruhe, des Kraftschäpfens, des Kennenlernens und des Heilens sein dürfen. Welche Öle können dich dabei unterstützen?
-
Welche Aromen sind für das Wochenbett geeignet
-
Wie ist der Umgang mit ätherischen Ölen und Babys
-
Verwendung von Hydrolaten
-
Herstellung einer Wohlfühl-Michung für Eltern und Baby
-
Eingehen auf persönliche Fragen
Erste Hilfe-Party by Samariterbund
Claudia vom Samariterbund Wien gibt euch in angenehmer Atmosphäre eine Erste-Hilfe-Unterweisung zum Thema "Das Baby ist da". Ziel ist es, eure Berührungsängste zu verlieren und eigenverantwortlich Erste Hilfe leisten zu können
Die Expertin spricht alle Baby-relevanten Themen an: Reanimation, was ist zu tun bei den ersten Stürzen, einer Verbrennungen oder gar Atemnot durch Verschlucken? Ihr bekommt hilfreiche Tipps zur Prävention, um die eine oder andere unangenehme Situation vielleicht sogar zu vermeiden und alle wichtigen Notfallnummern. Es gibt außerdem die Möglichkeit, an Puppen verschiedener Größen die gerade erlernten Erste Hilfe-Maßnahmen zu üben.
Gerade rund um den Beikost-Start zerbrechen sich viele Eltern den Kopf, nach Absolvierung unseres kleinen Kurses wisst ihr, was im Notfall zu tun ist. Auch ein mobiles Baby, das in Windeseile eure Wohnung erkundet, verursacht dann keine Schweißausbrüche mehr.
Eine klare Empfehlung geht von unserer Seite also raus - und bring am besten gleich auch Papa, Oma, Tante und den großen Bruder mit. Erste Hilfe-Basis-Wissen rund um den Umgang mit Säuglingen und Kleinkindern ist jederzeit hilfreich!
Positive Birth mit Raffaela
Das Konzept von Positive Birth ist einfach, leicht zu lernen und bei jeder Geburt anwendbar. Die verschiedenen Mentaltechniken stärken dich als Frau für die bevorstehende Geburt.
Ich freue mich, meine Positive Birth-Kurse ab April auch bei Women’s Nature anbieten zu können. In meinen Kursen behandle ich die mentalen und emotionalen Phasen in der Schwangerschaft, die eine so wichtige Rolle spielen bei der Geburt, begleitet durch wertvolle Mentaltechniken.
Was erwartet dich:
* Mindset für die Geburt
* Drehbuch & Visualisierung
* Mentale Phasen der Geburt
* Die Rolle des Partners
Ich möchte, dass die Geburt ein schönes Erlebnis wird und in positiver Erinnerung bleibt. Denn wie wir gebären und geboren werden beeinflusst unser ganzes Leben!
Becoming a mother with human design
Lerne dich mittels deines Human Design Profils neu kennen und bereite dich damit auf deine Geburt vor. Nimm gerne deine Begleitperson für die Geburt mit, so könnt ihr lernen, wie ihr euch bestmöglich unterstützt und ergänzt.
In diesem mehr-stündigen Workshop tauchst du in die Welt des Human Designs ein. Du bekommst deine individuelle Chart an die Hand und ich erzähle dir mehr über die Energietypen, die Autoritäten und die Zentren. Vor allem aber gehen wir darauf ein, was das für den Alltag bedeutet und wie du das Wissen hier für dich nutzen kannst.
Wir finden gemeinsam heraus, wie man dich am besten im Alltag aber auch während der Geburt unterstützen kann. Nimm gerne auch deine Begleitperson mit, dann schauen wir uns auch dessen Chart an. Jeder Mensch hat Wünsche und Bedürfnisse, jedoch braucht auch jeder Mensch etwas anderes. Gerade in Situationen wie während einer Geburt, ist es sehr hilfreich zu wissen, wie ihr euch am besten ergänzen und unterstützen könnt.
Wenn du den Workshop als Ergänzung zu dem Kurs "Positive Birth mit Raffaela" buchst, bekommst du einen Rabatt von €20,00 pro Person.
Du erhältst als Bonus
-) dein individuelles Human Design Chart in ausgedruckter Form
Baby-Öl-Massage nach Abhyanga
"Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist."
Frederick Leboyer
Dem ist meinerseits nicht mehr viel hinzuzufügen, ich zeige dir und gerne auch deinem*r Partner*in mit dieser traditionellen Babymassage-Methode eine wunderbare Möglichkeit, das Geborgenheitsgefühl deines Kindes aus dem Mutterleib auch nach der Geburt fortzuführen. Massage geht eben weit über das rein körperliche Empfinden hinaus und im wahrsten Sinne des Wortes tief unter die Haut - und zwar gleichermaßen für dein Baby und für dich. Ich erzähl dir gern über die vielen Vorteile, die dieses Ritual mit sich bringt - Handout mit Schritt-für-Schritt-Anleitung inklusive.
Ich achte bei meinen Kursen darauf, dass nur maximal vier Mama-(Papa)-Baby-Paare anwesend sind, damit wir die Möglichkeit haben, auf die Bedürfnisse eurer Babys ein wenig einzugehen. Wenn du gerne individuelle Beratung hättest, komme ich auch zu euch nachhause, zeige euch alle Griffe und gebe euch nebenbei die wichtigsten Informationen rund um die Massage und ihre Wirkung.
RÜCKBILDUNG fÜR VERWAISTE WÖCHNER*INNEN
Kursleiterin: Hebamme Sarah Moser
Dieser Rückbildungskurs für verwaiste Wöchner*innen bietet Dir einen geschützten Raum, in dem du andere Wöchner*innen kennenlernst und deinem Körper etwas Gutes tun kannst. Du bist nicht alleine mit deiner Trauer. Es gibt viele Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und sich mit ihnen auszutauschen, kann sehr helfen. Während des Kurses ist auch immer Zeit einander kennenzulernen, über Emotionen und Gedanken zu sprechen und ihnen Ausdruck zu verleihen. Wenn du nicht über deine Erfahrungen sprechen möchtest, kannst du auch gerne zuhören. Mit verschiedenen Übungen unterstützen wir deinen Körper bei der Regeneration und Rückbildung. Der Weg der Heilung nach dem Verlust eines Kindes ist individuell und oft sehr herausfordernd. Dieser Rückbildungskurs soll Dir dabei helfen, sowohl körperlich als auch emotional wieder zu Kräften zu kommen. Solltest Du noch Fragen zu Kursinhalt- oder ablauf haben, melde dich gern bei mir!
